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芝麻新闻

白开水才是孩子的“最佳饮料”,4个时期尤其要多喝

时间:2018-6-27 0:35:12   作者:   来源:   阅读:8   评论:0
内容摘要:喝水能够加快新陈代谢速度、促进胃肠蠕动,加速新陈代谢,比其他补充水分的途径效率要高得多。因此,给宝宝多喝水,对健康绝对是有益的。.hzh {display: none; }妈妈们应该注意观察孩子的小便,如果颜色发黄,就说明孩子体内缺水了,要及时喂水。同时,孩子发热、感冒期间或打完预防针后都要多喝水。给孩子喝安全健康的白...

喝水能够加快新陈代谢速度、促进胃肠蠕动,加速新陈代谢,比其他补充水分的途径效率要高得多。因此,给宝宝多喝水,对健康绝对是有益的。

妈妈们应该注意观察孩子的小便,如果颜色发黄,就说明孩子体内缺水了,要及时喂水。同时,孩子发热、感冒期间或打完预防针后都要多喝水。

给孩子喝安全健康的白开水

在所有水中,白开水才是孩子的最佳饮料,美国科学家研究发现,煮沸后自然放凉的开水,最容易透过细胞膜,从而提高人体机能;

白开水才是孩子的“最佳饮料”,4个时期尤其要多喝

研究还发现,习惯喝白开水的人体内脱氧酶的活性更高,肌肉乳酸堆积较少,因此常和白开水的人不容易疲劳。

白开水好,是说用一定方法煮开后一定时间内的水,并不是所有的白开水都好,下面这种白开水避免让孩子喝,那就是煮开超过24小时的白开水。

煮开后放置过久的白开水,是不健康的,因为水中的亚硝酸盐容易超标,因此建议妈煮开超过24小时的白开水不要给孩子喝了。

白开水才是孩子的“最佳饮料”,4个时期尤其要多喝

那么煮开水,到底怎么煮才最健康?相关研究显示,煮开水在水沸腾后继续加热3分钟,水中的卤代氢和氯仿就会降到安全标准。

从小培养喝白开水的习惯

很多妈妈抱怨,孩子不爱喝白开水,有些妈妈就用果汁代替白开水,有些妈妈在水里加糖给宝宝喝,也有部分妈妈坚持给宝宝喂白开水。


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